La eficacia del hidrógeno en lesiones deportivas

agua hidrogenada en lesiones deportivas

Efectos del agua enriquecida con hidrógeno en el tratamiento sobre lesiones musculares

Se ha demostrado los beneficios del tratamiento con agua hidrogenada en el tratamiento en inflamaciones y en la lucha contra el estrés oxidativo en seres humanos. En hydron.eu pensamos que era muy necesario y útil evaluar los efectos del agua enriquecida con hidrógeno en el tratamiento sobre lesiones musculares en la práctica de deportes tan populares como el fútbol, baloncesto, balonmano, etc.

En las últimas dos décadas, el hidrógeno molecular surgió como un nuevo agente terapéutico con efectos antioxidantes y anti-inflamatorios demostrados en diversos modelos de enfermedades en animales y en posteriores estudios en seres humanos. Los beneficios del hidrógeno molecular en el entorno clínico se observan especialmente en las enfermedades producidas por el estrés oxidativo, como la diabetes, el infarto del tronco encefálico, la artritis reumatoide o las enfermedades neurodegenerativas.

Uno de los anteriores post conocimos un poco más las capacidades del agua hidrogenada como neuroprotector.

agua hidrogenada en lesiones deportivas
La eficacia del hidrogeno en lesiones deportivas.

En particular, la terapia con agua enriquecida con hidrógeno puede ser un tratamiento innovador eficaz y específico para el estrés oxidativo inducido por el ejercicio y la lesión deportiva, con posibilidades de mejorar el rendimiento del ejercicio. Esta revisión resumirá los hallazgos recientes de la investigación con respecto a los aspectos clínicos del uso del hidrógeno molecular, 

Fuente: Dr. Ostojic, – Center for Health, Exercise and Sport Sciences, Exercise Physiology Lab, Belgrade, Serbia (2014 ).
Molecular hydrogen in sports medicine: new therapeutic perspectives.

Detalles del estudio del agua hidrogenada en lesiones musculares deportivas

El objetivo principal de este estudio fue examinar los efectos de la administración durante 2 semanas de hidrógeno en los marcadores bioquímicos de la inflamación y en la recuperación funcional en deportistas profesionales masculinos después de lesión aguda de tejido blando o muscular. Durante la temporada 2013 y más exactamente en el período de los meses marzo hasta mayo, 36 atletas profesionales fueron reclutados como participantes y examinados por un especialista en medicina deportiva certificado en las primeras 24 horas después de una sufrir una lesión muscular.

Los deportistas elegidos fueron asignados en 3 grupos al azar. Los asignados en el primer grupo, el grupo control, recibieron un protocolo de tratamiento tradicional para lesión muscular que padecían.

Los sujetos del segundo grupo ya experimental, siguieron los mismos procedimientos que el grupo control, pero con administración vía oral diaria de tabletas ricas en hidrógeno de exactamente 2 gramos.

Los sujetos del segundo grupo experimental (el tercer grupo), siguieron también los procedimientos del segundo grupo con administración adicional a lo largo del estudio tanto de tabletas orales diarias ricas en hidrógeno 2 g como de paquetes tópicos ricos en hidrógeno (6 veces al día durante 20 minutos). Los participantes fueron evaluados 14 días después.

El estudio demostró que el hidrógeno disminuía la viscosidad del plasma en detrimento del los deportistas del grupo de control tratados con método  tradicional. También se encontraron diferencias para la recuperación. Por ejemplo, la intervención oral y tópica del hidrógeno dio lugar a un regreso más rápido al rango normal de movimiento articular para la flexión y extensión del miembro lesionado en comparación con la intervención de control del grupo tratado con el método tradicional.

Estos resultados preliminares apoyan la hipótesis de que la adición de hidrógeno a los protocolos de tratamiento tradicionales es potencialmente eficaz en el tratamiento de lesiones musculares en deportistas y atletas profesionales.

Fuente: Ver fuente aquí

Conclusiones y beneficios del hidrógeno en lesiones deportivas

Se sabe que la contracción muscular durante intervalos cortos de ejercicio intenso provoca estrés oxidativo, el cual puede derivar en el desarrollo de síntomas de sobrecargas, incluyendo el incremento de la fatiga pudiendo dar como resultado microlesiones o inflamaciones musculares. Por las propiedades antioxidantes del hidrógeno se ha investigado el efecto del agua hidrogenada sobre el estrés oxidativo y la fatiga muscular en respuesta al ejercicio agudo con los siguientes beneficios demostrados:

  • Disminuye los niveles lactato en sangre mejorando la función muscular.
  • Disminuye el tiempo de recuperación tras el ejercicio intenso
  • Mejora notablemente el rendimiento deportivo.

hydron.eu, la web del agua hidrogenada

En nuestra web www.hydron.eu obtendrá toda la información necesaria sobre el agua enriquecida con hidrógeno y también encontrará información sobre su papel preventivo en multitud de dolencias.

Hydron, la manera más sencilla y cómoda de combatir el estrés oxidativo.

Si tiene cualquier consulta o duda sobre sobre el agua hidrogenada no dude en ponerse en contacto con nosotros. Le atenderemos encantados.

Saludos cordiales,

Water Lógistics Group.

Beneficios del agua hidrogenada en el deporte

agua hidrogenada en el deporte

Importantes estudios sobre atletas de diferentes modalidades demuestran que la suplementación con hidrógeno molecular (agua hidrogenada), mejora no solo el rendimiento deportivo sino que también la recuperación después de un esfuerzo deportivo. Tiene más información sobre Hydron aquí.

Como introducción conviene saber que la Adenosine Triphosphate (ATP) es la moneda de la energía de nuestros trillones de células. Prácticamente una parte importante de los alimentos que consumimos y casi todo el oxígeno que respiramos se utiliza para fabricar estas moléculas de ATP y con ello poder disponer de energía. Los atletas y deportistas de la mayor parte de especialidades requieren de una  buena cantidad de ATP al día, la mayor parte producida en nuestras mitocondrias.

agua hidrogenada en el deporte
Conoce los beneficios del agua hidrogenada en el deporte.

Se ha demostrado de que entre el 2% y el 4% de todo el oxígeno que consumimos se convierte en radicales libres tóxicos, que pueden dañar la mitocondria. Esto es importante para las personas que practican deporte regularmente ya que respiran mucho más oxígeno que los individuos más sedentarios. Además, el porcentaje de producción de radicales libres probablemente aumenta durante la intensidad del ejercicio.

Si las mitocondrias se ven afectadas por la acción de estos radicales libres perderán la capacidad de mantener la tasa de producción de ATP tan necesaria y esencial para la práctica de deporte y el ejercicio. Esto provoca que nuestro organismo utilice la glucólisis para sus elevadas necesidades de ATP. Como consecuencia, se produce más ácido láctico y provocando que la fatiga se produzca más rápidamente.

Como conclusión ya conocemos que los radicales libres no solamente están vinculados a enfermedades como el cáncer y enfermedades neurológicas, sino también a la fatiga, daño muscular y a recuperaciones más lentas.

El agua hidrogenada y la recuperación en el deporte

El agua hidrogenada puede llegar a ser la clave para un óptimo rendimiento deportivo y la recuperación. El hidrógeno molecular, del que ya hablamos en un anterior post, antioxidante excelente, es la molécula más pequeña del universo lo que le permite difundir rápidamente a través de la membrana celular y hacia las mitocondrias donde puede ayudar a reducir los radicales libres tóxicos más potentes.

Por esta razón los estudios en deportistas demuestran que la suplementación con hidrógeno molecular puede disminuir los niveles de ácido láctico. El agua hidrogenada sencillamente mejora la producción de energía ATP de las mitocondrias. Estos estudios también muestran una disminución de la fatiga y daño muscular en la recuperación del atleta, que sustenta los beneficios y el poder del H2 para los atletas y el rendimiento deportivo.

Prinicipales aportaciones del agua hidrogenada en el deporte

Estos son las principales beneficios del agua enriquecida con hidrógeno producida por un hidrogenador de agua de alta calidad como Hydron:

  • Reduce los niveles de ácido láctico.
  • Influye en la producción de ATP mitocondrial.
  • Aporta una rápida recuperación.
  • Influye en la prevención de fatiga temprana.
  • Ayuda a prevenir micro-lesiones.
  • Puede prevenir el sobreentrenamiento relacionado con ROS.
  • Previene lesiones en los tejidos blandos.
  • Actúa como neuroprotector.
  • Ayuda a reducir el estrés oxidativo excesivo.
  • Cicatrización de las heridas.

Estudios clínicos confirman estos beneficios de beber agua hidrogenada.

Beneficios del agua hidrogenada en el deporte: Conclusiones

El agua hidrogenada comenzó a atraer la atención a la comunidad científica como elemento de uso médico después de que el Dr. Shigeo Otha anunciara los sorprendentes efectos como antioxidante selectivo de los suplementos de H2, en Nature Medicine, en 2007. Desde entonces, los efectos del hidrógeno han sido rigurasemente evaluados en ensayos con animales y en enfermedades con humanos demostrando que el hidrógeno ejerce propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y citoprotectoras beneficiosos para las células.

Ensayos en humanos han demostrado los prometedores efectos clínicos del agua enriquecida con hidrógeno, con la aplicación en la medicina deportiva de H2. El hidrógeno suministrado a través del agua, con H2 disuelto, aumenta el rendimiento muscular, disminuye la fatiga y reduce la acidosis inducida por el ejercicio en atletas.

Con todo ello sus efectos no son sólo por sus propiedades antioxidantes y es que ensayos clínicos relativos a lesiones deportivas afirman que el H2 es muy útil también como antiinflamatorio y en la recuperación deportiva. Igualmente se necesita investigar más para identificar el mecanismo exacto de cómo actúa el hidrógeno, desarrollar protocolos de prácticas terapéuticas y validar el potencial terapéutico del H2 como un elemento clínico.

Si desea ampliar la información sobre este artículo acerca de la importancia del agua en general y de agua hidrogenada en particular la encontrará en:

Fuente: Ver fuente del artículo aquí.

¿Cómo podemos disponer de agua hidrogenada de una manera cómoda?

El agua hidrogenada ya está a nuestro alcance para poder disfrutarla en casa, tan sólo instalando Hydron, de producción ilimitada.

El hidrogenador de agua Hydron en sus 2 modalidades se puede instalar bajo el fregadero o sobre encimera y nos proporcionará agua hidrogenada que reducirá el efecto de los radicales libres y permitirá óptimamente ralentizar el proceso de oxidación de nuestras células.

El agua hidrogenada la usaremos fundamentalmente para beber.

Si tiene cualquier consulta o duda sobre Hydron y el agua hidrogenada no dude en ponerte en contacto con nosotros. Le atenderemos encantados.

Saludos cordiales,

Water Lógistics Group.

Agua hidrogenada y deporte

agua hidrogenada y deporte

El agua hidrogenada en la práctica de deporte

Correr está de moda. Cada vez son más las personas que practican running, personas que cada día están más “enganchados” a correr. También, cada vez son más numerosas las carreras populares celebradas en cualquiera de nuestras ciudades o cualquier punto del planeta.

Uno de los motivos más importantes por el que es tan positivamente adictivo practicar running es por la sensación de bienestar personal que esta actividad nos produce. No hace sentir más fuertes, más saludables, y lo que es más importante, cada día que pasa notamos que avanzamos y evolucionamos un poquito más con respecto al día anterior.

Las personas que practicamos deporte conocemos la importancia que tiene disponer de un cuerpo sano y preparado para afrontar los esfuerzos que exige la práctica deportiva. Y es en este punto donde emerge con fuerza la importancia del agua hidrogenada como antioxidante.

agua hidrogenada y deporte

Es importante conocer que cuando realizamos una actividad deportiva intensa (media maratón, maratón, pruebas ciclistas, etc..) nuestro organismo produce muchos radicales libres como consecuencia de que consumimos mucho más oxígeno y además, al consumir más energía se generan más cantidad de residuos ácidos.

El exceso de radicales libres de oxígeno generados por una excesiva práctica de deporte y por unas condiciones patógenas como por ejemplo el consumo de fármacos, el estrés, una mala alimentación, exposiciones a elementos químicos tóxicos y radiaciones electromagnéticas dañan de forma progresiva el ADN las proteínas y de las mitocondrias así como también sus membranas y otros constituyentes celulares, causas todas ellas de casi todas las enfermedades crónicas.

Otro dato importante es que las personas que realizan con regularidad ejercicios físicos intensos habitualmente superan su umbral aeróbico, sus músculos queman la glucosa en deficiencia de oxígeno, generando como consecuencia ácido láctico y produciendo sólo 1/6 parte de energía. Como conclusión estamos delante de la principal causa de que nuestros músculos se cansen más rápidamente creando esa sensación de sentir calambres.

En el siguiente enlace encontrará estudios médicos rigurosos de los efectos del agua hidrogenada en personas que realizan deporte. Puede ver esta información aquí .

¿Necesita más información sobre el agua hidrogenada?

El agua hidrogenada es un moderado antioxidante natural, con la capacidad de neutralizar el daño causado por los radicales libres.

Para ampliar esta información puede ponerse en contacto con nosotros en nuestra web www.hydron.eu o llamándonos al teléfono 93 693 43 00.

No dude en ponerse en contacto con nosotros.

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